Sunday, 11 December 2011

PROGRAM MESRA KOMUNITI KSKBJB BERSAMA PENDUDUK KG.BAKAR BATU,PERLING ~

Pd 23 November 2011, Kelab Komuniti KSKB JB tlh mengadakan program mesra komuniti di perkampungan org asli Kg.Bakar Batu,Perling ..ia b'tujuan utk merapatkan lg hubungan dan m'beri kami peluang utk mengenali adat resam dan budaya mereka ..plbagai aktiviti yg tlh b'jaya kami lakukan b'sama penduduk di situ ..antaranya ialah pameran kesihatan,sukaneka,senam robik,dan gotong royong ...

program komuniti KSKB JB ~

khusyuk m'dgr penerangan tntg pentingnya p'jagaan kebersihan oleh Sister Hartati ..

posing2 with anak2 org asli ..

wakil dr group nursing 2/11 n occupational theraphy 2 /11 ..

wajah2 gembira ..

geng2 oren ..hihii

kanak2 riang ..
  
mereka juga mampu hidup bebas spt kita ..













                                                            

                                                                       

Saturday, 10 December 2011

PUTIH MELAMBANGKAN KESUCIAN ~

kami sedia m'bantu sesiapa shja wlau dimana tanpa dipinta .. slogan SEDIA MEMBANTU mmg prlu diterapkan dlm diri stiap anggota kesihatan .. bgitu jga dgn driku .. ak tlh b'jaya melepasi thp prktikal dgn cemerlang utk semester 1 di Hospital Sultanah Aminah,Johor Bahru .. t'nyata ia bkn suatu perkara yg mudah ..ia adlh 1 pekerjaan yg ckup m'cbr krn perlu b'hdpn dgn plbgai jnis dan gelagat manusia .. aku tlh dilatih cara2 utk b'hdpn dgn pesakit yg tidak dpt menerima kenyataan tntg diri mereka m'hidapi sesuatu penyakit kritikal ..semua itu adlh b'kaitan dgn psikologi ..jururawat adlh org yg plg rpt dgn pskit ,yg plg mudah dijangkiti dan m'beri jangkitan kpd pskit ..

1 bulan 1 minggu ,masa yg kurasakan cukup singkat utk ak memenuhkan buku penilaian prosedur kejururawatan bg jururawat pelatih semester 1 .. first time msuk wad bkn sbg pesakit ttp sbg org yg merawat pesakit adlh sesuatu perkara yg m'debarkan..xtw apa yg perlu dilakukan ..ttp,akhirnya ak b'jaya m'habiskan praktikal dgn baik ..fuhh ,mmg memenatkan !! ..first week kt wad ,masa rehat je bleh duduk ,mmg skit gler tumit kaki ..blik keje je trus tido ,mmg xlarat gler. ..tp,lama-kelamaan rutin 2 jd biasa ,siap bleh pegi kelas lg lps blik keje 2 .. huhuu ..p mmg mengantuk la dlm kls ...hehe ..ble dpt jadual waktu office hour mmg plg ak bnci ..pnt gler ..lw dpt keje pg ,mls pulak nk bgun awl ..pukul 5 dah kena bgun,msuk keje pukul 7 ,bas kolej hntr ke hospital pukul 6.15 ..awl gler ak keluar jln2 area bndr JB ..haha ..p lw dpt keje ptg ,ok la ckit kot ..bleh blik mlm ..hihi ..3 mnggu ak kena b'tugas kt Wad Bunga Raya 1 ..wad 2 cmpur llki n perempuan p xrmai pn lelaki ..dkt wad 2 xsibuk sngt cz bkn nya wad utk pskit yg thp kritikal ..keje pn xbnyk ..siap bleh duk lepak2 p cover la ckit ..takut kena marah ngn sister n matron ..staff nrse wad 2 mmg baik2 ..huhuu ..then,ak kena b'tugas kt Wad Barat 3 (wad ortopedik) ..wad 2 utk pesakit yg mengalami kepatahan tulang ..fuhh! mmg penat gler ,bnyk keje yg menunggu ..mmg xsmpt  nk rht pn ..kt wad 2 jgk la ak kena mrh ngn sister ..huhuu ..garang gler sister wad 2 ..dah la kena marah depan patient ..malu sioott !!! wuaaa ..kena marah psl pe??? ..hehe..RAHSIA ..p ak anggap benda 2 sbg 1 pengajaran dan cabaran ..n for the last week,ak kena b'tugas kt Wad Timur 2 ..wad ni utk pskit yg bru m'jlni p'bedahan ..keje xbnyk sngt cz kena share ngn jururawat pelatih dr private college ..so,ak jaga ptient ak,dyeowg jaga ptient dyeowg ..n 1 perkara yg btol2 m'cabar ialah ak kena uruskan seorang mayat lelaki yang meninggal d'sebabkan penyakit jantung..mmg m'debarkan p ak tlh cuba sedaya-upaya utk bt yg t'baik ..



my frens - sharyfah faryana (nama samaran ..hehe)

Wad Bunga Raya 1,Hospital Sultanah Aminah Johor Bahru ..


with my frens -liyana azhar ..


posing2 with izzati syamimie n jannah munirah .. 


                                                                                  



Friday, 9 December 2011

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI ~

warna kuning diraja adlh wrna pilihan family ak utk tema baju raya tahun ni (2011) ..mmg menyerlah !! ALHAMDULILLAH,kami still lagi dpt beraya b'sama-sama ,dpt melawat sanak-saudara dan yg plg penting ak still lg dpt duit rye ..malu,siottt !! da bsr2 pn dpt duit rye lg ...ak nk kna bwk handbag kot,bru la dyeowg xbg duit rye ..HAHA ..rye thun ni agk meriah ckit la coz ari rye ke-3,kteowg bt hari keluarga kt Pantai Bukit Keluang  ..mmg best ble dpt kumpul n lepak rmai2 smbil bt BBQ ..


my family ..luv u mom,dad,younger brother n sister ..

jamuan hari raya batch 2/2011 di medan pelatih,KSKBJB ..


that's my sister ..



                                                                     

ORIENTASI at KSKB JB ~

1 Julai 2011 , tarikh ak melaporkan diri sbg Jururawat Pelatih di KSKB JB .. t'lalu bnyk prosedur yg perlu diselesaikan ..huhh! mmg memenatkan ..dan spt biasa,orientasi akn diadakan bg pelatih baru... orientasi ini diadakan selama seminggu...plbagai aktiviti yg dijalankan ..antaranya proses ice-breaking yg m'beri peluang kpd pelatih2 utk saling kenal-mengenali ,ceramah tntg visi,misi kolej dan penerangan dr stiap jabatan2 di bhgian p'tdbiran kolej,sukaneka , n yg paling best dan xpernah ada dlm orientasi2 yg pernah ak lalui ialah lwtn ke sekitar bandaraya Johor Bahru ..mmg xprnh ada org buat la program mcm 2 dlm orientasi..huhuu..KSKB JB menyediakn 4 jenis program iaitu Kejururawatan (Nursing),Jurupulih Carakerja (Occupational Theraphy) ,Jurupulih Anggota (Physiotheraphy) dan X-ray (Medical Imaging) ..



our group ~ GAMMA SEVEN ~

sempat lg posing tgh2 org bg ceramah ..hehe


time ni group kteowg kna prepare mknn utk mkn tgh hri ..


semangat berpasukan ..


sukaneka (that's me yg tgh pegang gelung kuning 2 ) ..


sukaneka depan auditorium ..
                                                                         

KOLEJ SAINS KESIHATAN BERSEKUTU,JOHOR BAHRU ~



ALHAMDULILLAH ,..Takdir Allah yg membawa ak ke sini .. takdir Allah juga yg mengubah kehidupanku dan menjadikan ak lebih m'hayati erti kehidupan sebenar .. terlalu berat cabarannya tp ak yakin dan percaya bhwa Allah tidak akan membebani hamba-Nya mengikut kemampuan masing2 ..KOLEJ SAINS KESIHATAN BERSEKUTU,JOHOR BAHRU- tmpt yg indah ttp sdkt sunyi krn tidak ramai yg m'huni dan mengisi ruang2 kekosongan itu .. ttp,tmpt ini juga yg m'berikn cabaran dan m'duga thp kesabaran sehingga kurasakan spt ak tidak layak dan tidak mahu utk m'jejakkan kaki ke tmpt ini ..mampukah ak b'sbr utk jangka masa yg pnjg ..p'jalananku masih jauh,meniti hari2 yg bakal m'datang ..




suasana waktu pagi


dr sudut pandangan atas

indahnya dgn chya yg b'gemerlapan
                                                                              

PERKARA YANG PALING MEMENINGKAN ~

Mmg sukar utk kita membuat keputusan diantara 2 pilihan yg t'baik ..begitu juga dgn diriku ..ak m'dpt twrn utk melanjutkan pelajaran ke peringkat ijazah dlm jurusan Sarjana Muda Kewangan dan Perbankan Islam dengan Kepujian di Universiti Utara Malaysia(UUM) n pd masa yg sama ak juga m'dpt twrn dlm Diploma Kejururawatan,Kementerian Kesihatan Malaysia under Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA) di Kolej Sains Kesihatan Bersekutu,Johor Bahru(KSKBJB) ..dua2 ak rasa pilihan yg menarik dan t'baik ttp kita sbg manusia tlh dididik utk tidak m'jd tamak haloba ...dan aku akhirnya memilih utk menyambung pengajianku sbg Jururawat Pelatih ..aku akui mmg hatiku berat utk membuat keputusan ini ttp ak juga t'paksa memikirkan keadaan sekeliling .. kalau nk d'bandingkan kedua2 pilihan ini,ak rasa pilihan ke 2 adlh lbih baik krn pekerjaan t'jamin dan elaun disediakan ..dan aku b'hrp agar pilihan yg aku lakukn ini adlh tepat ..

CINTA TAK SEMESTINYA MEMILIKI ~

Mungkin dah tiba masanya ak  melepaskan ia pergi dr hidupku .. dan mungkin juga ia adlh bkn jodohku ..
mungkin ak rasa ia terbaik bagiku ttp tidak pada yg Maha Esa ..namun,ak hanya mampu berdoa sekiranya ia adlh jodohku ,maka dekatkanlah aku dan dirinya dan sekiranya ia adlh bkn jodohku,maka jauhilah aku darinya.. jasad kami dkt ttp hati kami jauh .. betul kata orang, CINTA TAK SEMESTINYA MEMILIKI ..
kita sanggup lakukan apa shja utk org yg kita syg ttp kita juga harus akur dgn ketentuan Ilahi..setiap perkara yg berlaku pasti ada sebab dan hikmah disebaliknya ..

Wednesday, 22 June 2011

PERJALANAN HIDUPKU ~

Kita hanya merancang,tetapi Tuhan yang menentukan....mungkin ini takdirnya buat diriku...

Aku selalu berangan-angan akan memiliki kerjaya sebagai akauntan...tapi,siapalah kita untuk melawan takdir yang ditetapkan oleh Allah.Pendidikanku bermula di TADIKA YAYASAN TERENGGANU.Seterusnya,di SEKOLAH KEBANGSAAN DURIAN MAS 2.Masa 2 zaman budak-budak lagi....tahu2 je la,perangai budak-budak macam mana...suka main2 dalam kelas,tak belajar b'sungguh-sungguh.Dan akhirnya,dpt result upsr tp tak lah teruk n tak lah baik sangat...hehe....kata orang,boleh la cukup-cukup makan.Bila di sekolah menengah,aku mula duduk berjauhan dari family.Tak lah jauh sangat tp dalam 1 jam jugak dari rumah nak sampai ke sekolah.Aku bersekolah di SEKOLAH MENENGAH AGAMA SULTAN ISMAIL,DUNGUN.Lepas dapat result upsr 2,ak isi je mana-mana sekolah...aku terima je dapat kat mana-mana pun...tak pernah pn t'fikir bahawa keputusan yang kita buat 2 lah akan menentukan masa depan kita.Tp,aku tak menyesal pun dapat sekolah kat situ...ak banyak mendalami ilmu agama.Aku bersyukur sangat2 kerana aku mendapat didikan yang baik dan sampai sekarang aku masih lagi dapat menjaga batas2 pergaulan.Mungkin ada jugak orang yang kata aku ni berfikiran kolot,tak matured sebab sampai sekarang belum ada pakwe.Tp,perlu ke benda 2 sume????aku rasa boleh je hidup tanpa lelaki.....result aku kat sekolah menengah lebih kurang jugak macam kat sekolah rendah,cukup2 makan je.Lepas exam spm 2,sume sibuk nak isi ipta la,matrikulasi la,maktab la....macam2 la.Aku pulak,isi ipta tp tak dapat pn....hehe...Kadang2 ALLAH tak bagi apa yang kita mahukan,tetapi DIA bagi apa yang kita perlukan.Dan akhirnya,aku dapat tawaran ke KOLEJ MATRIKULASI PERLIS..aku betul2 tak sangka dapat matrikulasi.Ye la,result pun bukannya baik sangat.Aku dapat course accounting.Mula2 takut jugak nak pergi coz macam orang kata,matrik ni laju la,untuk orang bijak2 la....macam2 lah tp Alhamdulillah,aku dapat menamatkan pengajian dengan sebaik mungkin.Dan yang lebih menggembirakan aku,result yang aku dapat lebih kurang je macam result budak2 bijak.Ini semua berkat usaha dan doa.Sejak dari 2,aku mula pegang kata2 ni..KALAU ORANG LAIN BOLEH BUAT,AKU PUN BOLEH BUAT.Honeymoon la aku lps abs matrik 2 sementara nak tunggu result universiti pulak...hehe....excited giler nak sambung ijazah...cepat dari orang lain kan...Sebelum aku masuk matrik 2,aku ada mintak Suruhanjaya Perkhidmatan Awam(SPA)....mintak jadi nurse..temuduga yang first 2,aku gagal...main bantai je cakap pe pun..haha....mana la pernah pergi temuduga.Bila fikir2 balik,kelakar giler masa temuduga yang first 2...dengan gelabahnya lagi,t'ketar-ketar aku jawab soalan yang penemuduga tanya...hahaha.Temuduga yang second pulak,lepas aku abs semester 1 kat matrik...Alhamdulillah,yang 2 ok ckit...lebih relaks.Untuk temuduga yang ke 2 ni,aku dapat result sebagai simpanan je.Ingatkan dah xde peluang nak dapat.Ye la,spe nak tolak tawaran 2...dah la lps abs bljr 2,trus keje ngn kerajaan,i means keje ngn kementerian kesihatan malaysia la..mmg bodoh r spe yang lps peluang 2..Alhamdulillh,aku dapat tawaran 2 setelah sekian lama aku tunggu.Aku dapat tawaran di KOLEJ SAINS KESIHATAN BERSEKUTU,JOHOR BAHRU....berhijrah la aku dari perlis ke johor pulak...hehe....dan jugak t'paksa tukar course from accounting to medic la nmpaknya....huhuu....yang merungsingkan aku sekarang,dapat ke aku jalani kehidupan sebagai seorang jururawat...nak kena menghadap darah,jarum,mayat,orang sakit,orang gila n others...aku takut aku tak mampu nak lalui benda 2 sume...kdg2,aku jadi tak yakin pada diri aku sendiri.
dan yang membimbangkan aku jugak,aku takut aku lalai....takut ngn pengaruh keadaan sekeliling...even,aku dah berjaya lalui suasana di perlis tp aku tak yakin yang aku jugak mampu lalui suasana negeri johor...abah selalu pesan,...bila kita mati,kita akan berada dlm kubur sorg2,kita akan jwb soalan munkar dan nakir sorg2...so,walau kat mana pun kita berada,kita kena bawa diri kita sendiri,tak perlu nak ikut orang...Insya-Allah,aku akan pegang nasihat abah 2....so,pe yang aku nak katakan kat sini,kita tak tahu apa nasib kita di masa akan datang...korg ambik contoh diri aku je la...tunggu twrn universiti,tp twrn lain pulak yang dapat...sampai kat sini je coretan aku...
Insya-Allah,.nanti ada masa aku akan citekan SUKA-DUKA SEBAGAI STUDENT NURSING pulak...

Saturday, 18 June 2011

TIPS UNTUK MENGATASI MIGRAIN ~

  • AROMATERAPI
5 titis minyak esential lavender yang dicampur ke dalam air sejuk atau panas,dapat menjadi cecair yang boleh membantu mengatasi masalah migrain.Tekapkan cecair tersebut pada bahagian leher dan kepala selama 10 minit,maka migrain akan beransur-ansur berkurangan.
  • OLAHRAGA
Setiap kali kita bergerak, maka tubuh akan menghasilkan endorfin,sejenis hormon yang berfungsi untuk meredakan rasa sakit secara semula jadi.Ketika diserang migrain,cuba kamu berjalan kaki selama setengah jam setiap hari.Rasa sakit akan beransur-ansur berkurangan.
  • URUTAN
Mintalah seseorang mengurut bahagian bahu,leher dan belakang kamu selama 5 minit.Kemudian diteruskan dengan menekan pangkal tengkorak dengan jari.Tahan selama 1 minit,kemudian lepaskan tekanan perlahan-lahan.
  • TEKAP PANAS vs SEJUK
Tekapkan tuala sejuk pada leher.Dan dalam masa yang sama rendamkan kedua-dua tangan di dalam air yang hangat.Cara ini dapat meredakan ketegangan yang terjadi di dalam kepala.
  • PENGAMBILAN MAGNESIUM
Kekurangan magnesium dalam tubuh boleh menyebabkan seseorang diserang migrain.Jadi,kita perlu perbanyakkan pengambilan bahan makanan yang mengandungi magnesium seperti makanan yang diperbuat daripada gandum,kekacang,soya,makanan laut,pisang dan susu.

KAITAN TUBUH DENGAN IQ ~

Tahukah kita bahawa tubuh perempuan boleh dijadikan sebagai pengukur terhadap tahap kecerdikan dirinya sendiri??...Itulah fakta yang ditemui oleh para pakar penyelidik dalam satu kajian mereka terhadap kecekapan mental lebih daripada 16000 ribu perempuan.Kajian ini telah menemui bahawa,perempuan yang memiliki tubuh ideal mempunyai impak positif terhadap tahap kecerdikannya.Para pengkaji ini juga menegaskan bahawa,rendahnya nisbah antara pinggang dan pinggul menjadi tanda tingginya tingkat IQ seseorang perempuan.Mereka mengaitkan penemuan tersebut dengan asid lemak omega-3 adalah asid lemak terbaik yang memberi keuntungan yang besar pada tahap kecerdikan seseorang perempuan.Selain itu,ia juga boleh membantu mencegah tubuh dari menghidap penyakit degeneratif dan membantu proses pertumbuhan sel-sel otak janin untuk kecerdasan anak.Antara sumber terbaik bagi asid  lemak omega-3 ialah ikan (salmon,tuna,tenggiri), makanan laut (udang,kerang), kekacang dan biji-bijian,sayur-sayuran(bayam,labu,brokoli) dan buah-buahan (labu,betik)...

7 RAHSIA MAKANAN SIHAT & AWET MUDA ~

  • APRIKOT
Aprikot merupakan sumber yang baik untuk 'asam lemak' sehingga mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh.Buah ini juga kaya dengan vitamin E untuk menjaga kesihatan dan keremajaan kulit serta mengandungi potassium yang mampu mencegah tekanan darah tinggi.
  • SAYURAN HIJAU
Jenis sayuran seperti brokoli dan lobak sangat baik untuk mencegah kanser serta mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.Sebaiknya kita mengambil 115 gram sayuran ini setiap hari.Sebenarnya lebih baik lagi kalau dimakan mentah sesudah dicuci agar enzim penting yang ada di dalamnya tetap ada.
  • BAWANG PUTIH
Memakan bawang putih yang dimasak ataupun mentah di katakan mampu membantu tubuh melawan sel kanser dan penyakit jantung.Bawang putih boleh menurunkan kadar kolesterol dan punya kesan yang lebih baik dalam melancarkan peredaran darah.
  • KACANG-KACANG
Sebahagian besar variasi kacang kaya dengan mineral terutama kacang brazil.Ini kerana kacang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan,sistem kekebalan tubuh,mencegah kanser juga menurunkan kolesterol.
  • TEMBIKAI
Isi tembikai mengandungi vitamin A, B dan C sedangkan bijinya mengandungi selenium,lemak esensial,zink dan vitamin E.Semuanya baik untuk mencegah radikal bebas dan penuaan dalam tubuh.
  • KACANG SOYA
Kacang soya mampu membantu menjaga keseimbangan hormon estrogen di dalam tubuh wanita.Kesannya ia boleh melambatkan waktu menopause.Selain itu,kacang soya juga di percayai boleh membantu mencegah penyakit Alzheimer dan osteoporosis.
  • BIJI-BIJIAN
Biji-bijian mempunyai tingkat antioksidan yang sangat tinggi.Biji-Bijian juga mengandungi kalori yang boleh membuat kita rasa lebih kenyang.

KEPUTIHAN ~

Apakah penyebab keputihan??Adakah normal jika si gadis setiap hari mengalami keputihan??Bagaimana untuk menghilangkannya??...Ini antara persoalan yang sering diajukan oleh si gadis...

Terdapat 2 jenis keputihan iaitu normal dan tidak normal.Keputihan normal terjadi ketika seorang gadis berada dalam keadaan subur atau waktu kehamilan.Keputihan tidak normal pula,kehadirannya akan disertai dengan keluhan si penderita.Si penderita akan mengalami rasa gatal atau pedih di daerah Miss V.Malah ia turut disertai dengan bau yang tidak sedap dan warnanya juga agak kekuningan atau kehijauan.Keputihan tidak normal berlaku disebabkan alahan,jangkitan benda asing dalam Miss V dan lain-lain lagi.Cara untuk menanganinya juga adalah bergantung pada penyebab berlakunua keputihan itu sendiri.Jika kerana alahan,mungkin disebabkan oleh tuala pembalut wanita,pantyliner,sabun atau bahan pakaian dalam.Stress juga boleh menyebabkan berlakunya masalah keputihan ini.Terutama jika tubuh berada dalam keadaan tidak 'fit'.Dalam keadaan ini,kamu jadi lebih mudah dijangkiti penyakit.

CARA PENJAGAAN GIGI ~

HALITOSIS atau masalah bau mulut merupakan istilah dalam dunia pergigian.Masalah ini sukar dibendung sekiranya penjagaan mulut yang tidak sempurna dan tidak rapi terus diamalkan.


KAYU SUGI vs PEMBERUS GIGI...

Jika dahulu,rutin pembersihan mulut dan gigi dilakukan dengan kaedah bersugi.Amalan ini telah lama digunakan memandangkan ia merupakan amalan Rasulullah SAW setiap kali  sebelum mengambil wuduk dan biasanya rutin ini hanya dilakukan oleh umat Islam.Jika kita perhatikan,amalan ini masih diteruskan oleh nenek moyang kita.Bersugi secara umumnya memberi faedah dalam membersihkan kotoran yang terdapat pada gigi di samping menyegarkan bau mulut.

Peredaran zaman telah memberi kesan terhadap rutin penjagaan mulut.Jika dahulu,masyarakat lebih senang menggunakan kayu sugi untuk membersihkan gigi dan mulut tetapi hari ini,teknologi telah memperkenalkan pemberus gigi untuk kemudahan kita semua.Bahkan pengenalan berus gigi pada masa kini lebih praktikal memandangkan aktiviti harian masyarakat kita yang agak sibuk.


UBAT GIGI ARANG vs UBAT GIGI...

Suatu ketika dahulu,arang digunakan sebagai bahan untuk memberus gigi.Tradisi memberus gigi menggunakan arang ini lebih sinonim dengan masyarakat India terutamanya mereka yang ingin memutihkan gigi.Arang ditumbuk sehingga lumat sehingga bertukar menjadi serbuk sebelum disapukan pada gigi.

Menyedari proses menghasilkan serbuk arang agak sukar dan memakan masa,lantaran itu ubat gigi diperkenalkan.Hari ini, ubat gigi menjadi pilihan utama dalam rutin penjagaan mulut harian masyarakat kini.
Jika dahulu,ubat gigi hanya diperkenalkan dengan rasa pudina,tetapi ia kini boleh didapati dalam pelbagai jenis perisa.

PENJAGAAN MULUT YANG RAPI..

  • Berkumur-kumur dengan pencuci mulut
Bagi yang mementingkan kebersihan mulut secara maksimum,memberus sahaja tidak mencukupi.Lakukan aktiviti berkumur-kumur setiap pagi menggunakan produk yang dikhaskan seperti Listerine.
  • Floss gigi
Floss gigi berfungsi menanggalkan sisa-sisa yang terlekat pada celahan gigi selepas makan.Elakkan menggunakan pencungkil gigi sebaliknya amalkan penggunaan floss gigi.
  • Membersihkan lidah
Selain daripada gigi,lidah juga merupakan kawasan kuman berkumpul.Jadi setiap kali memberus gigi,jangan lupa bersihkan lidah juga.Hari ini,terdapat berus gigi 2 dalam 1 yang membolehkan kita membersihkan lidah dalam masa yang sama.
  • Scaling
Scaling atau Pembersihan Karang Gigi perlu dilakukan secara berkala sekurang-kurangnya 3 atau 6 bulan sekali.

Friday, 15 April 2011

PERPISAHAN INI ~

Di sini bermulanya pertemuan yang terakhir
Kehilangan amat terasa di hati
Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini

Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara
Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu

Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini
Perpisahan yang tak ku duga telah terjadi
Dirimu pergi biar ku sendiri
Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara
Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu

Friday, 25 March 2011

SARANGHAE~

CINTA dr mata turunnya ke hati.....

"Wanita yg dijaga oleh ALLAH,
tidak sedikitpun ALLAH membenarkan mana-mana lelaki menyentuh dirinya walaupun hatinya....
kerana ALLAH teramat mencintainya....
Tetapi andai kita b'gelumang dgn cinta lelaki,
di mana ALLAH untuk menjaga kita?...
ALLAH seperti melepaskan kita kepada seorang manusia yang lebih banyak mengecewakan kita...
Jika ALLAH datangkan kesedaran dalam diri supaya meninggalkan cinta seorang lelaki,
bermakna ALLAH mahu mengambil kita kembali untuk dijaganya....
Mengapa kita masih ragu-ragu??...
Kekuatan usah ditunggu tapi mesti dicari...
Hargailah kesempatan yang ALLAH berikan...."

Friday, 11 March 2011

CINTA SEMPURNA ~

Apa ada dgn cinta????
CINTA adlh anugerah ALLAH yg tak terkira nilainya krn cinta adlh satu perkara yg sngt suci...ttp manusia tlh menyalahgunakan erti cinta,yg hanya mengungkap ungkapan cinta di bibir & bknnya ikhlas dr hati nurani...
Cinta merangkumi plbgai aspek iaitu cinta kita kpd Allah,cinta kpd manusia & cinta kpd alam sekitar...
tp,mampukah kita menyintai Allah lebih drpd kita menyintai manusia???..jwpnnya hnya ada pd diri msing2,renung-renungkanlah...
Setiap insan berhak memiliki & menikmati manisnya cinta...
Sekiranya cinta yg dicari tidak ditemui...
Maka,carilah cinta kepada-Nya...
Kerana cinta kpd ALLAH kekal abadi....

TeNTaNg DiRiku,
Aku masih belum pernah merasai indah & peritnya cinta even umur aku telah menganjak ke usia 19 tahun..boleh dikatakan aku ni still single-mingle la.Tapi aku xkisah pun sbb aku mmg belum bersedia utk bg komitmen kt cinta2 ni....yg penting skrg fokus aku utk bljr dlu.Bagi aku la,bila pikir psl cinta ni mcm best jgk sbb ad org syg n jaga kita tp bila pikir2 balik mcm menyerabutkan coz nk kena pikir psl hati dia lg,nk kena tanya mkn xlg,sihat ke x...pas2 bila call,ckp smpai 2,3 jam...xke membazir masa tuhhh.Tak masuk lg part bila dia merajuk,nk kena pujuk pulak.Kalau dpt yg over jealous,mmg xtntrm la hidup,asyik dikawal n dikongkong.Kalau boleh,aku nk sorang 2 kekal smpai mati...xnk cinta2 lps tu putus.Biar dia jd yg pertama dan yg terakhir,Insya-Allah.Ni pendapat aku je,korang jgn marah pulak bila baca post aku ni...tp,kalau nk sokong lg bgus...hehe

i'm new here...

buah cempedak diluar pagar..
ambil galah tolong jolokkkan..
saya budak baru belajar...
kalau salah tolong tunjukkan....